Corso Posturale a Brescia:

libertà di movimento, libertà d’espressione.

Tenere una postura corretta è molto importante per la tua salute. Questo vale sia quando stai in piedi, sia quando stai seduta ma anche quando sei coricata. La postura non solo condiziona il tuo stato di salute fisico – e ne viene a sua volta influenzata – ma ha effetti anche su quello emotivo – e viceversa viene modificata da esso.

Iscrivendoti ai miei corsi Postural a Brescia potrai migliorare l’elasticità muscolare e la mobilità articolare, prevenendo ed eliminando contratture e retrazioni muscolari. Apprenderai  tecniche che vanno ad agire su ogni parte del corpo, preservando l’integrità articolare e connettivale.

Come funziona il corso?

Si parte dalle spalle che si aprono e permettono di rilassare la muscolatura alla base del collo, riducendo così cefalee miotensive ed eventuali contratture muscolare. La colonna vertebrale si riappropria della sua curva fisiologica: i corpi vertebrali sono in asse e quindi non caricano la cartilagine; in questo modo si prevengono eventuali protrusioni discali.

Grazie alle tecniche che ti insegnerò durante il corso Posturale a Brescia, potrai beneficiare di un respiro corretto: la tua cassa toracica si amplierà, permettendo ai polmoni di dilatarsi; in questo modo la capacità respiratoria aumenterà mentre diminuirà la frequenza. Il diaframma, muscolo della respirazione, potrà espandersi maggiormente migliorando anche la peristalsi intestinale e, di conseguenza, la digestione.

Quello che ti propongo è più di un semplice corso Postural a Brescia, è una vera e propria rieducazione che coinvolge:

  • Respirazione: sviluppa forza e resistenza per il benessere dell’apparato muscolo-scheletrico, viscerale e psichico
  • Muscoli e nervi: acquisisci un nuovo controllo del tuo corpo, migliora la concentrazione e il rilassamento, gestisci lo stress

Riacquisire la corretta postura significa migliorare l’equilibrio, il movimento e il benessere psico-fisico.

Benefici del Corso Postural

  • Miglioramento del metabolismo generale
  • Miglioramento della circolazione sanguigna
  • Regolarizzazione della pressione sanguigna
  • Miglioramento delle funzioni dell’apparato digerente
  • Miglioramento della respirazione
  • Miglioramento della resistenza generale
  • Ripristino del corretto ciclo sonno/veglia
  • Rinforzo del sistema immunitario
  • Rinforzo delle funzioni  autocurative
  • Aumento del rilascio di endorfine
  • Eliminazione del sovrappeso e mantenimento del peso forma
  • Interruzione dello stress cronico

Via D.Viotto, 28 25124 Brescia